Yogadance Premasvarupini

Die Basis von dem Yogadance ist das Atmen. Prana, die Lebenskraft, reitet auf dem Atem, ist aber nicht der Atem selbst. Prana ist das Wesen der Bewegung und wird auch oft die Seele genannt. Wir lassen die Lebenskraft durch unseren Körper fliessen und dehnen uns aus in den Raum, was uns ein Gefühl von Weite gibt. Wenn Prana aufhört sich zu bewegen, wird es wieder zu Liebe, und darum gehen wir zum Schluss in die Stille.

Premasvarupini bedeutet, dass wir alle Verkörperungen der Liebe sind und dies in unserem Tanz auch fühlen können, wenn wir uns hingeben. So wie ein Fluss zum Meer fliesst und darin verschmilzt. Der Tanz korrespondiert mit Tandava "Tanz der Gesamtheit". Wir erfahren Einheit. Das was Dir niemand nehmen kann, das was Dir niemand geben kann, denn es ist das, was Du bist.

Wir begegnen Emotionen auf unserer inneren Reise und tanzen damit. Sprechen wir sie an, treten wir in Resonanz mit ihnen und Erstaunliches kann geschehen. Vor allem im Beckenbereich sind unsere Kellerkinder an Emotionen, die wir oft unterdrücken, z.B. Wut, Frust und Angst, im Brustbereich oft Enge, Verschlossenheit Sehnsucht und Trauer. Wir werden vertrauter mit uns selbst und werden uns unserer Ganzheit bewusst, mit all ihren positiven und sogenannten "negativen" Aspekten. In der inneren Welt dürfen wir jenseits von positiv und negativ gehen und uns allem was uns begegnet ausliefern. Wir sind sicher in uns. Wie uns Klaus Lange lehrt, gehört alles was wir spüren können zu uns. Ohne Ablehnung und Wiederstand können wir alle Gefühle annehmen und fliessen lassen. In der äusseren Welt ist es nach wie vor wichtig Unterscheidungskraft und Intelligenz einzusetzen was uns und anderen gut tut und was nicht.
In der Langsamkeit der Bewegung und der Atmung, verlangsamt sich auch unser Denken und das Mentale entspannt sich. Sanftheit ist der Schlüssel, alles geschieht von selbst (aus dem Selbst heraus), ohne Anstrengung.

Die Platzzahl ist auf 10 beschränkt. Ich baue den Yogadance sukzessiv in offener Gruppe auf.

Wann:	Jeden Freitag, bitte 1 Tag vorher anmelden
Wo:	Landstrasse 32, 5436 Würenlos, bei Katharina Canziani
Zeit:	19.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Preis:	Fr. 10.00
Mitzubringen:	Meditationskissen falls vorhanden
	Jeannette Hug 079 290 11 11 www.delphinpraxis.ch

Yogadance Flyer