Ayurveda Therapien

Ayu heisst Leben und Veda bedeutet Wissen.

Massage / Abhyangamassage
Ernährung
Meditation
Pflanzenheilkunde
Farbtherapie, Edelsteintherapie und Aromatherapie
Gayatri-Mantra im Hintergrund (Sound)
Welches Dosha sind Sie? (Bitte ausfüllen und mitbringen.)


Ayurveda ist eine der ältesten medizinischen Wissenschaften und stammt aus Indien. Sie wird von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) als Gesundheitssystem anerkannt.

Gesundheitliche Probleme werden bei uns oft symptomatisch behandelt, was nach Absetzung der Behandlung wieder zu einer Verschlimmerung führen kann. Ayurveda hingegen sucht nach der Ursache und löst so das Wurzelproblem, nach den Prinzipien der Natur.

Die Diagnose beruht auf der Prüfung der drei Doshas: Vata (Äther und Luft), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Erde und Wasser), die in jedem Menschen unterschiedlich vorhanden sind. Die 5 Elemente wirken in der Nahrung, im Körper und auch im Geist.

Speziell auf Ihr Dosha abgestimmte Massagen, Öle, Kräuter, Ernährung, Atemtechniken, Meditationen, Farb- und Edelsteinbehandlungen werden angewandt um die Doshas wieder in Balance zu bringen und den Körper zu reinigen, so dass die körpereigene Intelligenz (Prana) wieder funktionieren kann.

Ziel von Ayurveda ist es daher, unsere Grundveranlagung (Prakriti) wieder herzustellen, in Harmonie zu leben und den Körper zu entgiften.

Die Philosophie und Psychologie von Ayurveda stützt sich auf die bedeutende vedische spirituelle Wissenschaft des "Sankhya", die auch dem Yoga zugrunde liegt. Auch das Prinzip des Karmas und dem Gesetz "Was immer wir tun, muss eine wirkungsähnliche Natur hervorbringen" bildet eine Grundlage im Ayurveda.

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Abhyangamassage

Bei der ayurvedischen Massage werden, je nach Dosha, mit schnellen oder langsamen, tiefen und kräftigen oder auch sanften Streichbewegungen verschiedenen Stellen des Körpers miteinander verbunden, entlang der Energiebahnen. Das regt die tiefere verborgene Energie der Kundalini an und hilft dabei, tiefere Schichten des Geistes zu öffnen. Marmapunkte (ähnlich wie Akupressurpunkte) werden stimuliert um Prana oder die Lebenskraft zum Fliessen zu bringen.


Die Massage erfolgt gewöhnlich mit warmem Öl, im Unterschied zu einer Snehana Behandlung wird bei der Abhyanga nur so viel Öl genommen wie die Haut verdauen oder auch einziehen kann. Die Zungendiagnose, die im Vorfeld stattfindet, bestimmt die Art und Menge des Öls und auch die Zielsetzung welches Dosha reduziert werden muss.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Massage ist die Entgiftung die in Kombination mit Wickel, warmer Dusche oder Bad erzielt wird.

Abhyangamassagen in der Delphinpraxis Würenlos werden als Kurpaket in 3er Abos angeboten, da sich die therapeutische Wirkung erst nach 3 bis 4 Behandlungen voll entfalten kann.

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Ayurveda Ernährung

Ayurvedische Ernährung richtet sich nach den 5 Elementen und damit auch den Doshas. Die Ernährung kann somit jeden Tag anders sein, da die Doshas nicht stagnieren. Wichtig ist hier eine gute Wahrnehmung!

Das heisst nicht, dass wir nun indische Menus essen müssen! Im Gegenteil, wir sollten Nahrung zu uns nehmen, die in unserem Umfeld wächst und an die sich unser Körper (Enzymfunktion) gewohnt ist.

Frisches biologisch Essen, sowie vegetarische Essen, Vermeidung von Fastfood und weissem Zucker wird von Ayurveda empfohlen. Das Wasser vor dem Trinken 10 Minuten lang zu kochen, erhöht die Entgiftungsfähigkeit des Wassers.

Stress und falsche Ernährung verursachen die meisten Herzerkrankungen. Übersäuerung gehört auch in diese Kategorie. Ernähren wir uns gesund, werden auch unsere Gedanken und Gefühle ruhiger und ausgeglichener. Wir sollten nicht vergessen, dass alles was wir über die 5 Sinne aufnehmen Nahrung ist und unseren Körper und Geist formt.

Scharfe Speisen (rajasika) peitschen die Gefühle auf
abgestandene Speisen (tamasika) führen zu Faulheit und Schlaf
reine (sattvika) Nahrung befriedigt

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Meditation

Die Meditation ist das Hauptinstrument für eine Heilung des Geistes. Mit Meditation ist hier die Fähigkeit gemeint nach innen zu schauen. Meditation beinhaltet, unseren Geist in einen ruhigen und konzentrierten Zustand zu bringen, in dem unsere geistigen Energien gesammelt, erneuert und umgewandelt werden können.

Die Sprunghaftigkeit des Geistes, die einem wilden Äffchen gleicht, können wir dadurch zügeln und wieder freie Wesen werden, die nicht mehr durch die Sinne kontrolliert werden. Definieren wir Meditation auf diese Weise, meinen wir damit Mantren (z.b. Gâyatrî-Mantra, das hier abgespielt wird), Pranayama (Atemübungen) und Visualisation. Meditation ist aber nur ein Hilfsmittel um unser Bewusstsein in einen friedvollen Zustand zu bringen. Das verweilen im Selbst braucht keine Technik.

Atmung, Ausdehnung, Bewegung....

Alles fliesst

Der Anfang und das Ende werden Eins

Emotionen, Gedanken und Energien strömen wie Wellen durch den Ozean des Selbst

Keine Fragen bleiben.... nur Stille

Und in dieser Stille ist die Leere die alles enthält

Keine Wünsche mehr, kein Suchen mehr, einfach nur SEIN

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Pflanzenheilkunde

Auch hier liegen die 5 Elemente als Basis zugrunde. Kreiert unser Körper viel Hitze, wie bei einem entzündlichen Prozess, werden wir Pflanzen verabreichen die kühlen und ausleiten.

Ayurveda verabreicht Kräuter in einer Kombination die entgiftet und gleichzeitig das überfliessende Dosha reduziert. Anders als bei einer Symptombehandlung ist die Kräuterformel ausbalanciert auf die individuelle Natur des Klienten.

Die Bellevueapotheke in Zürich arbeitet mit uns Ayurvedatherapeuten der Schule "European Institute of Vedic Studies" zusammen und pulverisiert die Kräuter auf Anweisungen von uns. So gewährleisten wir Ihnen eine einfache, sichere und seriöse Abwicklung der Kräuterbehandlung.

Generell gilt: ein Jahr Beschwerden benötigen 1- 3 Monate Pflanzeneinnahme.

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Farbtherapie, Edelsteintherapie und Aromatherapie

Diese Therapien gehören zu den subtileren Heilmethoden des Ayurvedas. Sie entfalten ihre Wirkung über den Geist.

Die Aromatherapie reinigt und öffnet die Kanäle der Chakras, klären und kräftigen die Aura, beseitigen negative Gefühle und Geisteshaltungen.

Die Farbtherapie bildet die Grundlage der Edelsteintherapie. Wie die Edelsteine helfen sie die Aura und den Astralkörper zu kräftigen.

	Vata Typen brauchen warme, weiche und beruhigende Farben.
	Pitta Typen brauchen kühlende, sanfte und beruhigende Farben.
	Kapha Typen brauchen kräftige, warme und anregende Farben.

In der vedischen Astrologie, wird von einer Wechselbeziehung zwischen bestimmten Edelsteinen und Planeten ausgegangen. Die Edelsteintherapie war die bedeutsamste Methode der astrologischen Behandlung , die dabei verordneten Edelsteine werden aussen am Körper getragen oder als Edelsteintinkturen innerlich genommen. In Europa sind diese Tinkturen nicht erhältlich. Die Edelsteine sollten die Haut auch tatsächlich berühren.

Vor allem am Hals- oder Herzchakra werden die Edelsteine getragen. An den Fingern getragen stehen die Edelsteine wieder in Bezug zu den 5 Elementen.

Sonne		Rubin	Wasser	Ringfinger
Mond		Perle	Wasser	Ringfinger
Mars		Rote Koralle
Merkur		Smaragd	Erde	Kleiner Finger
Jupiter		Gelber Saphir	Äther	Zeigefinger
Venus		Diamant
Saturn		Blauer Saphir	Luft	Mittelfinger

Der Diamant ist von der Energie her kühl und besteht aus allen 5 Elementen. Er verringert Vata und Pitta. Der Diamant kräftigt die Nieren und das Fortpflanzungssystem. Er verleiht Schönheit, Macht und Charme. Er kann bei extremen Krankheiten unser Leben bewahren. Gewöhnlich wird er in Weissgold eingefasst und am Mittelfinger oder am kleinen Finger getragen.

Edelsteine und Diamanten können Sie bei der Firma NaturalGems sehr günstig Online erwerben.

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